自己紹介をかねて今までに書いた記事をまとめました！ 【ライターになった経緯】 2018年3月に大学を卒業。一児の母です。 Webライターに憧れて、2018年夏に「あや郎の筋トレブログ」を書きはじめました。 ブログがきっかけでお仕事をいただくようになり、201…
こんにちは、あや郎です。 本日の記事は、柏木営業部(@kashiwa93693214)の提供でお送りします！ ------------------------- 「ボディワークの取材をしてきてほしい」とご依頼いただき向かった今回のイベント。ボディーワークってことだから、やっぱりピラテ…
こんにちは、あや郎です。 今日はPARAFUSE.という白金台プラチナ通りにあるエステサロンに来ています。 私の持つプラチナ通りのイメージは、素敵なマダムがトイプードルとか連れて歩いてる通り。上品な街ですよね。 なぜ、私がそんなピンポイントでプラチナ…
こんにちは、あや郎です。 早速ですが、カウンセリングのアンケートの記入をしています。 お店、とっても綺麗で緑もあって落ち着く...。 春の日の暖かい陽射しが心地よいです。 毎日ここに昼寝しに来たい。 突然始まりましたが、今回私は神奈川県鶴ヶ峰にあ…
こんにちは、あや郎です。 突然ですが、バンジージャンプを飛んできました。 女子3人、男子3人で和気あいあいと向かった群馬県の猿ヶ京。 その過程もとても楽しかったので、朝の様子からぜひお付き合いください...！ ※そして、絶対に面白いので、途中つまん…
こんにちは、あや郎です。 最近は筋トレが趣味です。利きプロテインができます。(あっ、いま適当に言いました。) ところで突然ですが、私が持っているものが何かわかりますか？ じゃん！腹筋ローラーです。 腹筋ローラー：アブローラーとも呼ばれる。家の中…
（↑）練習の準備をする子どもたち。小学生ってもっとゴチャゴチャしてるイメージでしたが 、協力し合って素早く準備していたのが印象的でした。 （↑）ビブスを受け取る子どもたち。和やかな雰囲気なのに、ちゃんとまとまってる。大人も見習おう（笑） 〜練習…
「なんで外したんだ！バカヤロー！」 ...ひと昔前の運動部では、こんな怒号が飛び交うことに誰も疑問を抱かなかった。 今でこそ、言い方は物柔らかになってきたものの、根底にある「間違ってはいけない。こうしろ！」という指導方法は、あらゆる分野でまだま…
いきなりこんなポーズから失礼します。 こんにちは、あや郎です。 女性トレーニーの皆さん。尻トレ好きの皆さん。お待たせしました。 今回の体験取材企画第7弾は、なんと！ この企画初の女性トレーナーさんです！ 2018年 fitness angel 準グランプリ、爆尻賞…
こんにちは、あや郎です。 お陰さまで、ジムの体験取材企画は第6弾を迎えることができました。 ところでみなさんは、パーソナルジムというものをご存知でしょうか？ ジムと聞くと、沢山のマシーンがあって、会員さんが自由に出入りして、各々筋トレやら有酸…
こんにちは。骨です。 渋谷駅からハチ公や109を横目に原宿方面へ、渋谷公園通りを歩くと見えてくるのがこちらの建物。 SHIDAX(シダックス) 遠目に見てもシダックス。近くで見てもシダックス。 そしてガラス張りの1階部分はラジオブースでした。 「あれ？場所…
こんにちは、あや郎です。 早くも第4弾となった、ジム体験取材企画。 筋トレ開始から4ヶ月が経過したあや郎が、新しく通うジムを探す過程を記録しています。 なぜなら、パーソナルトレーニングってちょっと敷居が高そうなイメージだし、実態があまりわからな…
こんにちは、あや郎です。 なんでこんな格好してるのかは後ほど...。 今回のジム体験取材では、B-FIVEさんにお邪魔させて頂きました！ 代々木駅または南新宿駅から歩いて3分程のところにあります。 中に入ると...。 素敵なマッチョが2人もいらっしゃる...！ …
こんにちは、あや郎です。 早速ですが、体験取材企画第2弾です！ 今回協力いただいたのは、恵比寿と横浜元町に展開しているジムKEY FITさん。 https://www.keyfittokyo.com 実は以前から、こちらのジムでトレーナーをされている大道さん(↑写真向かって右)と…
こんにちは、あや郎です。 「新しく通うジムを探している」 とTwitterで発言したところ、有難い事に、いくつかのジムから声をかけて頂きました。 でも、お店のホームページだけでは決められない...そうだ、全部体験して決めよう！と思い立ち、この度 【ジム…
こんにちは、あや郎です。アブローラー、順調に毎日やってます！まだまだ導入の段階ですが、3日連続でやってみて感じたことがいくつかあるのでご報告させてください！【くびれてきた！】腹筋割れてるのに、なかなかくびれてくれない私のお腹でしたが、なんと…
こんにちは、あや郎です。パーソナルジムで、通い放題なのに月額3万円！という衝撃の価格で話題になっているジムをご存知ですか？そう、それが今日お邪魔したBEATSさん。初回の印象は、・ひと通りの部位を鍛えられる設備・清潔感ある内装・パワフルで的確な…
こんにちは、あや郎です。写真は西新宿の鳥良っていうお店の天丼！鶏肉のお店に来て天丼。エビがたべたかったのよぉー。ランチセットでお手頃価格1,000円。このクオリティではとってもお得だと思う。塩でいただく天丼。プリプリのエビと野菜の甘みが際立って…
こんにちは、あや郎です。私、これから毎日アブローラーやります！なんか、できたらかっこいいな〜と思ったからです。だって私、腹筋鍛えるの好きでうっすら割れてるのが自慢だったのに、友達んちでアブローラー借りてみたらぜんぜんできないんだもん...。こ…
こんにちは、あや郎です。今日(1月15日)は苺の日らしいですよ！あと、アダルトの日。...今日は苺たくさん食べよーっと！ところで私、最近旅行に行ったり、ディズニーランド行ったり、新年会に参加したり散々な浮かれ具合なんです。浮かれすぎてフワフワして…
こんにちは、あや郎です。 最近オーストラリアに出かけてフィットネス事情について書きましたが、今日は筋肉の話は封印して、 かわいいかわいいコアラさんの話をしようかと思います。 私が行ってきたのは【カランビン・ワイルドライフ・サンクチュアリー】と…
こんにちは、あや郎です。 筋トレしてる人が直面する問題のひとつ。それは 「何を目指してるの？」「どこに向かってるの？」 と聞かれる。そしてあんまり面白い返しができない（笑） 私の場合は「今年は大会に出たいから」って答えてますが そもそもなぜ、筋…
こんにちは、あや郎です。日焼けして、めっちゃ筋肉が写真映えする！って嬉しかったんですが帰国して早々に無残な感じになってしまいました。オーストラリアは日差しがめっちゃ強い。紫外線に至ってはなんと日本の4倍だそうで。これは日本の日差しでも同じで…
新年明けましておめでとうございます。あや郎です。昨年はブログ開設〜筋トレはじめたりTwitterも始めたり。名前をあや郎っていうちょっぴり使いはじめは根性いる名前に変えたり。スタートを切った年でした。そして、みなさまのお陰で楽しくブログも継続でき…
こんばんは、紅白観ながらミカン食べて、順調に年末を満喫しているあや郎です。2018年、9月からはじめた筋トレをキッカケに色々と変化がありました。そもそも、全くジムに通ったことが無かったのに、急に週4.5回通うことになったのですから、それだけでも生…
こんにちは、あや郎です。年の瀬感がハンパないです。...ということで、今年一年を振り返るべく、【筋トレ開始時】【1ヶ月前】【現在】の写真をまとめました！デデン。ちょっとパンツをハイウエストにしすぎた(涙)前回(12weeks)の方が筋肉質な感じがしますね…
こんにちは、あや郎です。実は私、筋トレキャラで通してますが、まだ筋トレはじめて4ヶ月なんです。なんにもわからない超絶初心者から、ようやく産毛が生えた初心者になったぐらいです。初心はこの先も忘れないよ。...でね、この現在の私の「初心者だけどあ…
こんにちは、ゴリラです。...あっ、間違えました。あや郎です。私最近、カモシカのような細い脚よりも、モリっと隆起したヒラメ筋の方に目がいくようになりました。モデルさんの細身の身体も素敵ですが、つい最近までは興味のなかったゴリゴリマッチョさんを…
こんにちは、カピバラです。 ...すみません、あや郎です。 私、もともとお風呂は好きだったんですが、最近になってめちゃくちゃハマってるんです。 キッカケは、ジムにサウナがついていた事。 そしてある日友人に、ジム終わりにサウナに入るのが最高なんだぞ…
こんにちは、あや郎です。よく、「お腹まわりだけ太っちゃうんだよねぇ。」とか、「お尻は大きくなりたいけど、脚は細くなりたい！」とか、「胸は大きくなりたいけど、他は痩せたい！」とか、聞きますよね。ワガママ〜〜！だけど、みんなが思うことですよね…
