こんにちは、あや郎です。 突然ですが、バンジージャンプを飛んできました。 女子3人、男子3人で和気あいあいと向かった群馬県の猿ヶ京。 その過程もとても楽しかったので、朝の様子からぜひお付き合いください...！ ※そして、絶対に面白いので、途中つまん…

こんにちは、あや郎です。 最近は筋トレが趣味です。利きプロテインができます。(あっ、いま適当に言いました。) ところで突然ですが、私が持っているものが何かわかりますか？ じゃん！腹筋ローラーです。 腹筋ローラー：アブローラーとも呼ばれる。家の中…

（↑）練習の準備をする子どもたち。小学生ってもっとゴチャゴチャしてるイメージでしたが 、協力し合って素早く準備していたのが印象的でした。 （↑）ビブスを受け取る子どもたち。和やかな雰囲気なのに、ちゃんとまとまってる。大人も見習おう（笑） 〜練習…

「なんで外したんだ！バカヤロー！」 ...ひと昔前の運動部では、こんな怒号が飛び交うことに誰も疑問を抱かなかった。 今でこそ、言い方は物柔らかになってきたものの、根底にある「間違ってはいけない。こうしろ！」という指導方法は、あらゆる分野でまだま…

いきなりこんなポーズから失礼します。 こんにちは、あや郎です。 女性トレーニーの皆さん。尻トレ好きの皆さん。お待たせしました。 今回の体験取材企画第7弾は、なんと！ この企画初の女性トレーナーさんです！ 2018年 fitness angel 準グランプリ、爆尻賞…