あや郎の筋トレブログ

ライターやってますー!ボディメイク目的の筋トレをしているので、その過程を記事にしています!

2018-12-09から1日間の記事一覧

【ついに交互浴をやってみた!温泉、サウナ、水風呂サイコー!トレーニーはジムの後や休養日にオススメ】

こんにちは、カピバラです。 ...すみません、あや郎です。 私、もともとお風呂は好きだったんですが、最近になってめちゃくちゃハマってるんです。 キッカケは、ジムにサウナがついていた事。 そしてある日友人に、ジム終わりにサウナに入るのが最高なんだぞ…