こんにちは。あや郎です。最近ジム通いをはじめたことを周囲に話すと、まず「何か変化はあった？」と訊かれます。色々あるよ！①よく眠れるようになった。②痩せたねと言われるようになった。③肩凝りなどが緩和された。④冷えに悩まなくなった。⑤怠さが消え身軽…

タイトルそのままですが、休養って大事だなとつくづく思います。学生時代の部活なんて、監督が怒ればベンチからパイプ椅子が飛んでくる事なんてザラだったし、休みなんて盆暮れ正月ぐらいなもんで。「ザ、昔の体育会系」って感じでした。でもね、当時はみん…

こんにちは。あや郎です。元々少し、右腕の方が腕が太いなぁ〜。と思っていたのですが、最近差が顕著になってきました...。そしてついに、今日、「右の背中の方が筋肉多いよ！」と友人からも指摘を受けてしまいました...。多分私の場合、学生時代にバレーボ…

こんにちは。あや郎です。 私、先日もブログに書きましたように増量中です。 贅肉じゃないです。筋肉で増量を試みてます。 1ヶ月前の私は、身長160㎝体重45kg。 まあ、まあずっとこの身長体重と付き合ってきたのでこんなもんかなって感じでした。 どっちかっ…

でーん。エビオス錠。こんにちは。あや郎です。私いま、ボディメイクすべくジムに通いつつ増量中なんですが(ガチすぎて友達には笑われてます)沢山食べたり脂っこいものとか、甘いものとか食べると、お腹下しちゃったりするんですよね。結果、栄養が吸収され…

私の友達に、胸が小さいのがコンプレックスで、ジムに通いだして胸筋鍛えまくった女の子がいました。 で、1ヶ月後ぐらいにはわずかにあった柔らかい部分(おっぱい)がなくなってました...。無念...。「キャベツ食べる」「豆乳飲む」等と並んで結構みんな知っ…

こんにちは！あや郎です。あれ？名前変わってる？ハイ。今日からあや郎でお願いします！ところで私、最近めっちゃスポーツにハマってます。何かって？まさかのウェイトトレーニングです。ジムでガチでやってます。ジム行った翌日に筋肉痛にならないと、不安…

えー、今回は引き続き新小岩にあるパルクールの屋内施設【MISSION PARKOUR PARK TOKYO】 より、パルクールの楽しさ及び初心者たちがいかにして前宙ができるようになったのか？をご紹介していきます！

みなさん、パルクールってご存知ですか？ 多分youtubeとかで検索していただければ、ああこれね！ってなるハズ。 街中などで壁や屋根に飛び移ったり宙返りしているアレです。 めっちゃかっこいいですよね。