【筋肉のつき方に左右差が】
こんにちは。あや郎です。
元々少し、右腕の方が腕が太いなぁ〜。と思っていたのですが、最近差が顕著になってきました...。
そしてついに、今日、「右の背中の方が筋肉多いよ!」と友人からも指摘を受けてしまいました...。
多分私の場合、学生時代にバレーボールをやっていたので、それで右腕の方が若干発達しているんですね。それに加えて、これも憶測ですがトレーニングでキツくなってきたとき、右腕の方が力があるので、左腕をかばってしまうんですね...。
oh....これじゃあ悪循環( ´Д`)
ということで、最近、折角負荷の強めなトレーニングができるようになってきて嬉しかったのですが、思い切って負荷を弱めてみました。左腕のパワーに合わせて。
するとなんと、今までで以上に左腕だけでなく、右腕もイイ感じの筋肉痛が来るようになったんですね。
段々と重いものを持ったり、回数も沢山できるようになってきますが、そこで目的を見失ってはいけない!!!笑
私の場合はボディメイクが第一なので、いかにターゲットの筋肉をいじめられるかが大事なんですね。
ここから、私の左腕は右腕に追いつけるかな〜。色々工夫して頑張ろう!