【筋肉のつき方に左右差が】

こんにちは。あや郎です。

元々少し、右腕の方が腕が太いなぁ〜。と思っていたのですが、最近差が顕著になってきました...。

そしてついに、今日、「右の背中の方が筋肉多いよ！」と友人からも指摘を受けてしまいました...。

多分私の場合、学生時代にバレーボールをやっていたので、それで右腕の方が若干発達しているんですね。それに加えて、これも憶測ですがトレーニングでキツくなってきたとき、右腕の方が力があるので、左腕をかばってしまうんですね...。

oh....これじゃあ悪循環( ´Д｀)

ということで、最近、折角負荷の強めなトレーニングができるようになってきて嬉しかったのですが、思い切って負荷を弱めてみました。左腕のパワーに合わせて。

するとなんと、今までで以上に左腕だけでなく、右腕もイイ感じの筋肉痛が来るようになったんですね。

段々と重いものを持ったり、回数も沢山できるようになってきますが、そこで目的を見失ってはいけない！！！笑

私の場合はボディメイクが第一なので、いかにターゲットの筋肉をいじめられるかが大事なんですね。

ここから、私の左腕は右腕に追いつけるかな〜。色々工夫して頑張ろう！