あや郎の筋トレブログ

ライターやってますー!ボディメイク目的の筋トレをしているので、その過程を記事にしています!

2018-11-15から1日間の記事一覧

【タンパク質は魚からも摂取しよう!】

「ちょっとストレッチエリア行ってきます」「えっ、ひとりエッチ?」「は?」最近ジムでよく会う面白いおじさん(お兄さん?)が、くだらないことばっかり言ってきます。AV男優のしみけんさんの受け売りだそうです。こんにちは、鮎です。...あや郎です。先日、…