2018-10-08から1日間の記事一覧

【筋トレ後は眠くなる】

こんにちは。あや郎です。なんか、ジムで鍛えた後って眠くなるんですよね。疲れたからかなって思っていましたが、それだけではないらしいんです。もちろん第一に、ハードなトレーニングをすればめっちゃ疲れます。眠くもなります。つまり「疲労」そのものも…